刚刚得知修炼方法的林航本想直接修炼，但他想了一想，感觉现在的他有点太兴奋和激动了，没办法平静下来，这种情况修炼的话应该会适得其反。

林航洗了个澡，强迫自己进入睡眠。

第二天一大早，林航从床上爬了起来，洗漱完毕，简单吃了点东西，拿出了昨晚赵康平给他的修炼灵能的册子。

翻开第一页，上面讲的是灵能修炼的原理，灵能是异能者通过各种呼吸吐纳的方法，将天地间的灵子吸收到体内，然后在体内进行周天的活动，最后提纯为一丝灵能，吸收产生的灵能慢慢增多，就会汇聚成灵能球，这样也就踏入了锻体境前期。

“先人的智慧真是让人叹服啊！”林航看完不由得赞叹道。

第二页就是呼吸吐纳法了，这样的法门每个家族都不一样，都是从古老的时代传承下来的。

林航按照上面的方法盘坐在沙发上，慢慢调整着呼吸，过了大概十分钟，林航感觉自己的意识向着身体外散发，他“看”到了外界那一个个散发着光芒的小点。“这就是灵子吗..”感受到了灵子后，林航立马吸了一口长气，只见一个个小灵子被他吸收到了体内，经过四肢、脏器处的经络，最后运行一个大周天后，在小腹丹田位置，化为了一道灵能丝。

睁开了双眼，林航活动了一下四肢，运行完一个大周天后，感觉有使不完的力气。他看了看时间，这一过程大概持续了半个小时。

在运行的过程中，林航发现并不是所有吸收的灵子都转化为了最后的灵能丝，在经过四肢和脏器的时候，有一些灵子被四肢和脏器吸收了，随着修炼的推进，四肢和脏器都会慢慢强化，这也是这一境界被称为锻体的原因。

林航试着去触碰脑中柳如烟的异能进度条，他感觉自己勉强可以使用这个异能了，不过会很吃力，他也就没有强行使用。林航有点兴奋，“这样的感觉真好，慢慢变强，迟早有一天，我可以靠自己去找爸妈他们！”

趁着这个劲头，林航沉浸在了修炼之中。

直到林航肚子都咕咕叫了，他才结束了今天的修炼。林航看了眼时间，已经是晚上7点了，“这修炼的感觉真是让人着迷啊，都忘了时间了。”林航不由得摇头。

就在这时，一股红烧肉的香味飘进了林逸的房间，顿时林航的肚子叫得更响了。

“香味是从柳如烟那里飘过来的。”林航判断了一下，然后犹豫了0.01秒，随即出门敲响了柳如烟的房门。

门开了，柳如烟把门开了又继续往厨房走去，边走边说，“等一会儿，马上就可以出锅了。”

不一会儿，林航坐在餐桌旁，看着一桌丰盛的菜和对面笑靥如花的柳如烟，饶是林航这么厚的脸皮也有点不好意思了。

“吃呀，尝尝这个红烧肉！”柳如烟开口。

林航在吃之前默默把手伸向红烧肉的盘子，连肉带盘一起复制到了自己的精神空间中，这才拿起筷子吃了起来，

“怎么样怎么样？”柳如烟一脸期待地问道。

“又香又甜，肥而不腻，很不错！”林航发自内心地赞扬。他没想到柳如烟一看就是富人家的姑娘，居然能烧得一手这么还吃的菜。

柳如烟眼里的得意掩藏不住，笑道，“我们柳家的人，在外个个都是大厨，《柳味居》知道嘛，那就是我家开的。”

经过柳如烟的解释，林航才明白，原来柳如烟做菜的时候用了异能，经过柳如烟用木系异能转化过的灵能融入到食材中，不仅能提升食材的味道，还会对身体有好处。难怪那些高官富商总是喜欢到《柳味居》吃饭，对他们来说，天价的菜肴也不过是数字而已，能同时满足味觉和身体，才是他们追求的啊。

林航才有一点明白了赵康平说的话，不要局限于异能本身，还是要看自己的开发和使用的，心有多大，世界就有多大。

他不自主地运用起了《元素——木》的异能，只见林航站在客厅，双眼紧闭，脚下一株柔软的藤蔓伸出，盘成了一个圆形，慢慢把他抬得越来越高。突然，林航脚下的藤蔓全部化为光点消散，原来是他的灵能耗尽了，在他即将落地时候，一根更大的藤蔓接住了他。

“你觉醒了我们柳家的异能？”柳如烟抬手散了藤蔓，问道。

林航这时才清醒过来，他刚刚陷入了一种特别的领悟中，却是在柳如烟面前暴露了自己的能力，不过，林航心中有种感觉，他觉得柳如烟对自己是很善意的，是一种能够相信的感觉。

“不是，我的异能的不是《元素——木》，我只是复制了你的异能。”林航平静的话语给柳如烟造成的巨大的冲击，她是头一次听闻还有这样诡异的异能。

“你是今天开始修炼的？”柳如烟诧异地问道。

她想到刚刚林航具现的藤蔓长度，这绝对不是一点灵能可以支持的。她小时候在家人的引导下觉醒异能，达到这样的程度花了足足三个月！

林航点点头，“对啊，今天早上开始修炼灵能的。”

“真是一家子变态！”柳如烟小声嘀咕。

“什么？”

“没什么，你刚刚具现的藤蔓太粗糙，只是用灵能简单粗暴地拼接，通过异能转化形成的，过于依靠异能的能力，你看，”说着，柳如烟手心伸出一根细小藤蔓递给林航。“看看有什么不一样”

林航接过来，用手拉伸了一下，这根藤蔓非常坚韧，而且活灵活现，和真的一样，不，可以说这就是真的藤蔓。

“在转化灵能形成藤蔓的过程，要尽量紧密，这样就不会有多余的灵能浪费了，而且形成的质量要更好。”柳如烟细细说着。

这也给了林航很大的启发，他发现异能的世界真的很大，他现在只不过是接触到了一个角。

林航感觉了一下体内渐渐恢复的灵能，闭上双眼，感受着木元素的魅力，伸手具现出一根藤蔓，和柳如烟给他的别无二致。

“连领悟力都这么变态吗？林航，你现在有多少灵能丝了？”柳如烟不死心地问道。

“19根，怎么了？”

柳如烟发现她已经麻木了，当初她达到这样程度的时候，已经是觉醒异能的一年后了。想到他是小姑的儿子，心里也就平衡了。这个世界就是这样，总有些人是受到上天眷顾的，羡慕也羡慕不来。

“哦哦，没事没事。当你灵能丝到100根左右，就可以尝试压缩灵能球了。”

林航又和柳如烟请教了木元素的一些操纵方法，这才心满意足地回房间了。

“这臭小子现在是越来越不和我客气了！”柳如烟重重关上了房门。

林航回到房间，拿出了赵康平给他的另一个小册子，这上面是修炼精神力的法门。今天在控制木元素的时候，林航就感觉自己没有柳如烟那么信手拈来，除了这本不是自己异能的原因，应该还和柳如烟的精神力比他强有关。

翻开这本薄薄三页的册子，不一会儿林航就读完了，看完之后带着一脸苦色，因为精神力的训练方法说来很简单，就是不断压缩自己的精神，然后再散发，周而复始重复这样的过程，精神力就可以得到锻炼，只不过过程比较辛苦。

林航一咬牙，闭上双眼，按照册子上的方法先慢慢压缩精神力，压缩的过程是非常痛苦的，就好比用锤子不断地锻打，将精神力打的更加的紧密。

林航苦苦地支撑着，压缩压缩再压缩，终于达到了林航控制的极限，就像被压紧的弹簧一下子收走了力，精神力猛地发散开来，然后林航又把精神力收束回来再进行压缩，再散发，压缩，散发，一直持续这样的过程。

就这样持续了20个来回，林航感受到自己的精神力今天差不多已经到极限了，就停下了修炼，倒在床上沉沉地睡了过去。

第二天中午，林航才从床上爬起来，“昨晚有点用力过猛了，现在头还是有点疼。”林航揉了揉太阳穴，苦笑，“以后可不能这样了，欲速则不达。”

中午的菜当然是一大盘红烧肉，美美地吃了个午饭后。林航坐在沙发上检查昨晚的修炼成果。

意识进入精神空间，他发现这里比之前大了不少，以前只有一个立方米左右，现在有两个多立方米了，而且现在具现一些简单的东西，基本上没什么压力了。他望了一眼角落里的《飞剑》，默默考量了一番，还是没有把握复制出来，要想打这个《飞剑》的主意，林航估计要等到真正进入锻体境才行。

林航不知道的是，很多人刚修炼这份精神力锻炼法门的时候，别说20次了，就是能坚持一个完整来回的都不多，一个晚上可以进步这么多，说出去绝对是惊世骇俗！

没一会儿，林航又进入了灵能的修炼。他准备晚上睡觉前再锻炼精神力。

每个人体质不一样，每天能够吸收的灵子是不一样的，这也就是资质的区别。一般的人一天能炼化的灵能丝差不多是2到5条左右，资质稍好点的可以接近10条，但像林航这样能炼化19条的，可以称为天才中的天才了。