赵瑞龙问道：“大姐，你自己在美利坚，平时主要都忙什么呢？”

赵慧芳有些不好意思，说道：“就是跟这边认识的朋友瞎胡聚聚玩玩，另外在关注一下这边的股市以及你让我投资的那些项目，自己在家则是天天打游戏。”

“打游戏？”

“就是暴风娱乐公司开发的《暗黑破坏神》和《星际争霸》，玩着有点上瘾，每天晚上我都玩到可晚……”

赵瑞龙没想到大姐居然在玩他投资的暴雪娱乐公司开发的游戏，在他看来，一般都是男孩子才容易沉迷游戏的，没想到大姐也沉迷了。

唉！这该死的游戏，害了多少无法自控的人！

不过有一说一，正是因为那么多人上瘾，所以制作游戏才会赚的盆满钵满！

赵瑞龙劝道：“大姐啊，你这成天熬夜玩，不太好啊！”

“我知道不好，但是我就是忍不住啊，每天不玩几句，我就心里痒痒。”

赵瑞龙也是无语了：“大姐，你这是有网瘾了，可以强制采取手段，做到一天从早到晚都不开电脑，去自己看书、做饭、学习感兴趣的舞蹈……用这些丰富的生活去转移注意力……”

赵慧芳无奈道：“我试过，可是我能做到一天两天，第三天我还是忍不住想打开电脑玩……”

赵瑞龙叹了口气：“大姐，你能被电脑游戏控制住，说明你心中没有梦！你没有梦、你没有追去，你不知道你的人生价值所在，你没有把个人的命运跟民族的命运连在一起，你内心认为这个社会、这个时代有你没你都没关系，所以你很难在人生道路上去持续的自律、进步……如果你不能自律，如果你不能戒掉网瘾，那么你也就做不到掌控自身的人生……”

赵慧芳面对赵瑞龙的直白，有些不愿意听：“行了啊瑞龙，咱都成年了，你就别给我好为人师了。咱俩好不容易打一次电话，就别聊家国情怀这么大的话题了，跟你说个有意思的事，我看电视上新闻报道了美利坚明尼苏达州的卡佛县，有两个七岁半的女孩，她们从出生时就是连体，两个脑袋长在一个身体上，共用一个脊髓、脊柱、心脏……特别有意思……”

赵瑞龙呵呵笑道：“你说的那个连体的女孩，是叫【艾比哼赛尔】和【布列塔尼哼赛尔】吧？”

“咦？你怎么知道？”

赵瑞龙笑道：“我不但知道她们姐妹，还知道未来这两个七岁的小女孩都能考上大学，并拿下了不同的学位证书……更重要的是，她们的特殊并不会影响她们结婚，未来会有一名士兵退役之后在医院上班的男护士娶了【艾比哼赛尔】。”

“啊？”赵慧芳难以置信：“这咋娶？娶的是【艾比哼赛尔】，那在一起时的所有身体感受，【布列塔尼哼赛尔】不是都能在身体上有所反应。”

“嗯，当然。”

“这多尴尬啊。”

“大千世界无奇不有，习惯就好。”

“瑞龙，你是不是会预知未来啊？不然你怎么可能知道这对连体女孩的未来？我怀疑之前你给我推荐的红杉资本、量子基金这些投资项目，都是你预知未来之后才告诉我的！”

赵瑞龙没有否认，也没有承认：“大姐，我说了，大千世界无奇不有，无论发生什么，都没什么可奇怪的。”

赵瑞龙不想在自身的问题上过多纠缠，换了个话题：“大姐啊，听我一句劝，你要养成规律生活的习惯，该睡觉的时间一定要睡觉，千万别再因为打游戏熬夜了。规律生活很重要！”

赵慧芳说道：“那我每天玩到凌晨三点睡，中午十二点起来，每天都如此，不也是一种规律生活吗？”

赵瑞龙也是无语醉了：“大姐，我希望你能明白，我们体内的细胞是有周期性的，也就是生物钟，他必须跟地球保持同频！因为我们的生物钟跟地球的自转和公转有关，白天阳气生发，晚上阳气开始藏，你只有进入睡眠状态，你的肝脏才能把你体内的血液进行深度清洗排毒……如果长期熬夜晚睡，体内的血液不干净，肤色也就越来越差，抵抗力也越来越差，哪怕你白天再补交，也无法修复身体……中医讲子午流注，不同时辰对不同的体内器官会发生作用，昼伏夜出才能让体内各个器官健康的运作！如果你长期不规律的生活，你分泌褪黑素的能力会越来越低，你的大脑节律会彻底紊乱，你的肠道菌群会越来越薄弱，以后到了一定节点，会怎么调整都无法调整过来，有句老话说，一天不睡好，百天才能调整好……睡眠好的人，体内的一种脂肪组织产生的【瘦素】就会很好，会让你在睡眠中降解掉体内的脂肪，所以身材会好、气色会好、面相也会好……为了你的容颜，你也要早睡啊！”

“啊！你要早跟我说早睡有助于变美，我早就不熬了！”赵慧芳说道：“瑞龙，谢谢你跟姐姐说了这么多，姐姐知道你是为了我好，放心吧，以后为了身材好，我也一定会好好睡觉的！”

“嗯！那我就放心了！”

赵瑞龙作为过来人，深知睡眠对普通人的重要性。

曾经他身边有太多学医当医生的朋友，总是需要上夜班值班，他们的脸色都发暗，身体都是长期处于亚健康的状态，体质随着熬夜的年份越长，变得也越差……但是没办法，大家为了工作只能如此。

熬夜就是熬命，道理谁都懂，但就是做不到，想早睡的因为工作不得不去熬夜，能早睡的却因为各种娱乐活动不愿意去早睡，真是颠倒了……

可怜的医务人员，自己都明白这个道理，一边治病救人长期夜班，但是对自己却无能为力……

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