燕归来知道云从龙做功课的时候，喜欢安静，所以对云从龙鞠了一躬之后，就走出书房，在外面候着了。．

由于每天都做同样的事情，无论是谁都会感觉到厌烦，燕归来也不例外，虽然这一切的工作都已经成了一种惯性，但是燕归来还是有些厌倦，可是又不敢在老爷面前表露出来，所以每天都会在这个时刻放松一下自己的心情。

每天的这个时候，燕归来最喜欢做的事情就是对着太阳看，而且还不是眯着眼睛，而是瞪着眼睛与太阳互相逼视。

这本来是一种无聊的行为，但是燕归来后来发现，自己的眼睛竟然在夜晚都可以看清楚一些东西了，这种无心插柳的收获，让燕归来更是对这种无聊的行径乐此不疲了。

虽然每次的结果都是燕归来因为瞳孔承受不住阳光刺目而变得泪流满面，但是在燕归来的坚持之下，现在的他已经可以由初始三五秒钟就流泪不止坚持到了三五十分钟都不会眨下眼睛。

现在，燕归来也是做着这样的一种近乎无聊的事情来打发寂寞的时间。

于是，空虚的时光就在燕归来与阳光对视中，不知不觉地过去了一天，直到绵软的黑夜如同黑色的锦缎一般铺展开来，燕归来才拖着有些麻木的身体回到住处。

无忧照例是跑过来迎接燕归来，然后燕归来抱着自己这个唯一的朋友向住处走去。

回到睡觉的地方，燕归来把无忧放到一旁，然后看了看屋外，发现没有什么人向自己住的地方走来，这才放心地把屋门插好。

由于这个下房无论是设施还是环境，都与其他的房间相差甚远，所以不要说云府的其他人很少来，就算是那些和燕归来一样身份的仆役，也都基本上不过来。

当初，云从龙给燕归来安排住处的时候，由于房间紧张，所以就让燕归来暂时住在这里，可是燕归来在这里住了一段时间之后，就喜欢上这里的安静了，也就没有再搬别的房间去住。燕归来在屋子中间的宽敞处摆了一个很奇怪的姿势，这是为了彻底治疗燕归来被江明打伤的内伤，在云从龙延请医生为燕归来诊治之后，燕归来就发觉自己胸口的正中的部位——有一尊活灵活现的人形。

初始，燕归来被吓了一跳，后来发觉这个人并无恶意，所以就尝试着和这个人进行沟通，这一沟通之下，可以燕归来吓得够呛，原来这个人不止会说话，据他自己说，他曾经是一个名动天下的人物。

他叫沈非尘。

当然，据这个沈非尘说，他存在的念头已经很久了，所以，这个沈非尘十分不希望被燕归来轻视，所以要燕归来叫他沈伯，当时燕归来不服气，但是在沈非尘的一系列智力题的考验之下败下阵来，签订了丧权辱国的城下之盟，不过却也因为这个而因祸得福，由于这个沈非尘因为不满意燕归来现在的身体状况，而教了燕归来一个挖掘身体潜能的小法门。其效用就是用来通畅血液，锻炼筋肉，训练神经，改造生理，发挥潜能。

所以，这成了燕归来每天的必修课。

燕归来像往常一样，将自己的身体摆成一个前后站立的姿势，然后双手抬起恰如怀抱气球，双手掌心相对，双肘下沉并有外翻之意。

一开始，燕归来不清楚为什么沈非尘教自己的这种方法到底有什么作用，但是知道沈非尘绝对不会害自己，更兼后来感觉到自己的身体在这种桩功的调理下，变得越来越健康，所以，燕归来就按照沈非尘教授的法门，慢慢地努力着。

现在，燕归来就慢慢地用心感受着自己身体中的每一丝每一毫的感受，时时刻刻都检查自己的身体保持达标的姿势。

在发觉自己的身体没有在姿势上出现什么瑕疵的时候，燕归来闭上眼睛慢慢地引导着自己的意念游走于按照既定的路线运行。

燕归来引导着自己的意念先从自己的面部开始进行放松调试，在感觉到自己的心比较静的时候，又逐步地将自己的放松意念引导到自己的肩膀，再下降到腰部，胯部，最后下降到脚部。

随着燕归来放松意念的逐步展开，白日里因为不停劳作而受损的身体则逐步地放松开来，如同谁去打开闸门一样，节节放松，让气血运行过去。

人身气血如大江，一处不到一处伤。燕归来通过这种放松的意念引导，逐步地恢复着身体因为白日劳作而凝滞的机能。

随着燕归来呼吸的越来越沉稳，心绪越来越宁静，燕归来感觉到自己的手又出现了那种麻——热——涨的感觉。

并且随着这种感觉的反应越来越强烈，燕归来感觉到自己的手腕也出现了麻——热——涨的感觉，当这三种感觉一出现之后，燕归来感觉到自己的身体竟然越来越轻松。

于是，燕归来引导着麻——热——涨这三种感觉一点一点地向身体各处延伸，从手指开始，到手腕——小臂——大臂——肩部——后背——前胸——腹部——腰部——臀部——大腿——膝部——小腿——脚部，最后全身放松，又从脚部开始向上放松为一循环。

由于这种放松自己的方式燕归来已经轻车熟路，所以很快，燕归来就已经把自己的身体都全部放松，使得周身都出现那种麻——热——涨的反应，由于这种反应让自己的身体十分舒服，所以，然后就一直保持着这样的姿势和心境，不管时间在身边怎么流过，直到觉得自己的身体有些疲累的时候，这才深深地吸了一口气，然后像吞食什么东西一般，咽到肚子里，再呼出一口体内的浊气，这才神清气爽地放下了自己抬起的双手。

做完了这些之后，燕归来暗道，“终于达到要求了，现在该去找沈伯了，不知沈伯会教自己什么呢？”

想到这里，燕归来就闭起眼睛，沉潜自己的心灵，然后在静极动生之时，在心里呼唤着沈非尘。

忽然，沈非尘的声音在燕归来的心底响了起来：“小子，不错啊，你进入皮肉通有段日子了吧？”

燕归来点了点头，然后说：“沈伯，我达到这种皮肉通的时间大概有半个月了，前几天的境界一直都不稳定，不是这里没有通好，就是那里阻碍了，所以我一直都在巩固了，直到这两天才完全控制住这种境界，所以……”

“嗯，不错不错！想不到我沈非尘竟然是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫啊。来，你站一下，我看看。”沈非尘有些满意地说。

深吸了一口气之后，燕归来就把自己沉浸到一种无欲无求的境界之中，然后双手抬起，仅仅是在刹那之间，就已经使自己的身体全部自然而然地就位了。

“嗯？”沈非尘的声音一敛，可以说，他也猜测着燕归来的境界如何，但是没有想到这个自己只指点了几次的小家伙竟然可以对这个桩功有着如此的悟性，仅仅是在刹那之间就达到完美的要求，看来这个小家伙在背后刻没少下苦功啊。