“ 靠,今天也输的太窝囊了, 玉轩你说是不是,还装什么样说了一堆废话。” “坤子,人家说得有道理啊,我打算这个假期好好练下防守,你们也一起来啊,特别是你,坤子,你的力量实在太差了.你们假期有什么打算啊?” “我现在还没任何计划哦。”我妈要我去参加钢琴班啊.”李豪答道 “我打算上午去打暑期工,下午练球,如果你么有空,下午也来一起练球吧.” “好的,到时见啦.” “走吧,莹莹,我送你回家。”

“ 小轩啊,你可是很久没来爷爷家陪我老头子聊天了,你说,该怎么罚你啊。” “ 啊?爷爷,你也知道这最近三个月要复习嘛,所以就很少来嘛。” “是嘛? 那怎么陪莹莹的时间有那么多啊,是不是想把我的宝贝孙女给拐走啊?” “ 爷爷你说什么呢,我是和玉轩哥哥一起复习啊,又没干什么。” “呵呵, 爷爷又没说什么,小妮子你那么紧张干什么啊。” “ 爷爷,你好讨厌,你为老不尊。” 莹莹红着脸锤打着爷爷出气. “玉轩啊,这个假期又什么安排嘛?” “ 哦,我想去找一分上午工作的暑期工,下午就练球。” “ 那你找到暑期工没?” “ 没有呢,明天去看看有没招聘信息.” “ 这样吧,玉轩,明天你去这间公司去找一个叫李乐的人,她会安排你的。” 袁爷爷给乐张玉轩一张名片,上面只有袁爷爷的名字和手机号码。” “谢谢爷爷。” “傻小子,要谢的话今天陪我下棋。” “好啊,我也很久没下了。” 一老一小两个人在在棋盘上杀了个天昏地暗,直到晚上10点,袁爷爷才意犹未尽得把张玉轩放了回家。

第二天早上8点,张玉轩来到了袁爷爷告诉他得那个地方,是一栋有30层高的大厦,他走进大堂,看到许多穿着穿着西服,穿着套装的上班一族.张玉轩正发愁怎么去找那个叫李乐的人,一个保安走了过来, “这位同学,请问有什么事嘛?” “ 哦,我找人,他叫李乐。” “ 请你随我来。” 保安把张玉轩领到接待处叫张玉轩等一会,不多久,一个穿着浅灰色套装的白领女性走到张玉轩面前,:” 你好,我就是李乐,你叫张玉轩吧?” ”好高大,好壮实的一个男生啊,”李乐一个人暗暗想到。 “ 嗯 ,是的,你好。” “ 你可以叫我乐姐,根据你的情况,我把你安排到物流部门,我已经叫物流部门的黄师父带着你,有什么不懂的都可以问他,如果有什么事也可以来找我,上班的时间从早上7.30到中午12点,没什么问题吧?” “ 没什么问题,谢谢你啊,乐姐。” “ 走吧,我现在就带你去物流部。”

“ 玉轩啊,我听说你才刚初中毕业吧,怎么那么高大啊?” “呵呵,乐姐,我平时有经常打球,所以长得比较快些吧。” “ 哦,那你打球打得很好咯?” “一般啦,”想起昨天那场球,张玉轩心里就觉得窝囊。 “ 黄师父,这就是张玉轩.” “玉轩,好好干啊,我就先走了, 有什么事就来找我啊。”

“玉轩,我们来了。” 下午两点,坤子和李豪来到了球场, “ 怎么样,你上班辛苦嘛?” “ 不会, 那里得人都队我挺好得。” “ 今天咱们练什么啊?”

“ 力量与耐力,我发现我们这两方面都很差,首先30组折返跑,再来5组俯卧撑, 每组30个,然后练习投篮和罚球,半个小时后再做以遍刚才说的,怎么样?” “你小子够狠, 我们认命。”

“坤子, 我觉得你力量不太够,以后突破可以多用点变向运球突破, 再加上你的速度也不慢, 应该有不错的效果。” “ 是啊,我怎么没想到呢,我他妈真是笨蛋。” “李豪,你也多练习下运球,我感觉你的球感不太好,是吧?” “ 是啊,玉轩, 你有什么方法没有?” “ 我看过一些篮球理论的书,有以个方法你倒可以试试。” “ 什么方法,快说。”

“ 就是持球人弯着腰，叉开了自己的双腿，左右手做着8字型的 练习，也就是右手的球由前面从胯下“塞”了过去，然后左手从后面接住，接了球的左手移到了前面之后，再 从胯下“塞”过去，右手在后面接住了球，如果循环不已。十几分钟之后，再来一个三围（颈、腰、膝）绕环 ，接着就是双手持球，用腕力快速左右弹拨球，同时上下移动，再来就是单手持球，掌心向上，将球慢慢地向 手臂内侧移动，慢慢将手臂在体后伸直，再使持球手向前向上，到最高点时手腕翻转，重新恢复到起始位子， 最后是伸直双臂，球置于体前中间，单手控球将球拉高至头顶，稳定一会儿！再放下换手，进行双手交换拉球 。这个循环结束之后，再重头再来。

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