首先的阶段是开光期，开光就是要把人体全身细胞打开，使之能吸纳天地间的元气，到了开光期，才能有资格谈修真，即使不修真也能多活20年；而平常人要开光，少则3年多则5载，最快也要1年以上，那还是要有师父帮助才行。

阿铁把功法细细地分析了一遍，明白怎么做，脑中暗令，重组细胞，减少进气口数量，同时又加大了进气的通道，这样更易吸收元气，然后只见阿铁的身体象爬满蠕虫般样波动，瞬间改造完成，然后又眼观鼻，鼻观心，安静下来，接着又气沉丹田，慢慢意想。

很快阿铁感觉到一种奇怪的气流源源不断地从体外的仙石中经过细胞流入体内，一种很舒适的感觉充斥全身，阿铁忽然明白为什么这些人都想想修真还想当神仙了，才是开光就让人那么爽。因为阿铁的细胞能随意变化，加上身在仙石山中，灵气充足，所以5分钟后阿铁就开了光。

阿铁神清气爽，继续入定，接着修练灵虚期。灵虚就是要修练心境，使灵台一片空明，脑中不想凡事能随时能入定。要知一般人想真正静下心来，谈何容易，很多人在此寸步难进。

不过，不想凡尘之事，对阿铁这个机器人来说，实在是太简单了，只要把脑中存储凡事的记忆体部分下个封锁指令，就能立刻完成。

阿铁深深感觉到了一种能量源源不断地从仙石中经过细胞进入经脉里，又汇集到腹中丹田中，小腹暖暖的，忽然，阿铁感到一团淡淡白色状雾气在丹田中生成。1个小时后，阿铁进入了灵虚期。

下一阶段就是辟谷期了，凡人到了这一阶段就不在需要食物了，可以活上二，三百年不成问题。阿铁当然不修练也可以不吃东西，他要的是加深功力而己。

继续入定中，阿铁感受到那阵阵灵气遍布着全身每一个细胞，充满着每一根经脉。灵气滚滚而来，注入丹田，那淡淡的气团渐渐变得大了许多，在小腹中象白云般。阿铁静静守着那团白云。

忽然，那团白云旋转了起来，一边旋一边还发出淡淡的白色光华，那白色光华从丹田中向身体四周散开去，慢慢地一丝丝白光进入细胞中，向上到胸就扩散开去，一股充满到头颅里的细胞中，两股又分下左右两臂充斥着手臂上的每个细胞；还有里两股从丹田而下分进人两腿的细胞中。

2小时后，当最后一个细胞被白色光华填充完毕，阿铁知道这就是辟谷初期了，到了辟谷期细胞充满了元气人就可以不吃东西了，此之谓辟谷。阿铁知道该歇息下了，太快了基础会不牢的。

其实阿铁能有这么快的速度，全因他是电脑脑，一切是可以程序控制的，他可以在上1秒变成一个疯子，又可也在下1秒变成一块顽铁，这对阿铁来说只是一道指令而己。

阿铁体味了许久，然后又一次入了定。他意念进入体内，感应着元气的变化和走向，元气从外界通过细胞中进入体内，慢慢地流进来又传到经脉中，后汇集在丹田白气团上，白气团发出白光又输回细胞中，但细胞容量很小，没多久就已经满的不能容下。

阿铁想起那些玉简上说的，凡人的的细胞和经脉在母体中是开放的是最活跃的是先天的，但一生出，就会为后天环境所染渐渐变的枯萎；人们修练，一是要修练细胞的进气速度和容量，二是修练经脉的宽度，使人能跑长江大河，重回先天之境。

但阿铁的细胞却已经满了，阿铁就想，为什么我要按人类的细胞大小构建了，而不是加大它的体积了，这样不就可以速度更快容量更大了吗。

还有经脉，玉简上说道，人体的经脉可分为正经和奇经两类。正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，有统率、联络和调节十二经脉的作用。

那能否把经脉也加宽，同时把容纳元气的丹田也拓大？

答案是肯定的，加大细胞容量，拓宽经脉，对阿铁来说很简单。

瞬间，阿铁完成了身体改造，细胞起码减少70%以上，夸张地说几乎肉眼可见，个个硕大健壮，经脉被加大到了极限。

经过这番改造，现在可以这么说，阿铁是个经脉人了，全身几乎是由经脉构成，而丹田更是被扩大到了人类迄今为止所能达到的极限，小腹里的内脏几乎被阿铁压到最小，而且被分到了小腹的四壁上，现在阿铁的小腹几乎就全是丹田，想来仙人丹田估计也不会比阿铁的大。

这么说吧，如果把阿铁的表皮，细胞除去的话，夸张地说阿铁是这样的一个人，中间是大圆桶，从圆桶上伸出21根很粗的管子，10根通十手指，10根通十脚指，还有一根通头顶。那些管子被扩大到了极限分布在手臂脚腿和胸脑间。然后你再把些细胞和表皮铺在管子上，这就是阿铁了。

一切完成，阿铁又该修练了。眼观鼻鼻观心进人定境，立刻他就感觉到身外的灵气如长江大海般滚滚而来，经过硕大的细胞，进人宽敞的经脉，归入入浩大的丹田。

阿铁感到丹田成了一个无底的深渊，拼命的吸纳着仙石中的灵气，丹田中白气团越来越大，越转越快，阿铁按玉简中所说的，不过度干预，一切随其自然。