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以下以人族为例（妖族寿元相对人族更长，异族寿元有长有短亦不相同）：

练气期：打坐练气培养基础，引气入体炼气化神，为筑基做准备。手打吧手机小说站点（）人人皆可练气，练气境界提升与资质和机缘有关。练气期分前中后三个境界，每个境界又有三个阶段，故练气共九阶，当练气九阶（练气后期大成）后可尝试筑基。利用外物（灵丹、法阵等）筑基成功的几率大但生出的灵根却有很大程度上变差。寿元增加不等。

筑基期：突破筑基，生出灵根，此时才称为真正的修真者，寿元增加一倍，可御剑飞行。

辟谷期：筑基中期。休粮断谷，清除肠中秽气除掉三尸虫达到修真的必须要求，辟谷大成后三尸尽除。

筑基后期。感悟天地灵气融合之法门，融合自身精气及炼化的天地灵气为己所用，在未进阶结丹之前都有可能因为各种情况跌落数个境界。

结丹期：将精气结成金丹，固本培元融会贯通。寿元增加百年（五百岁）。

灵寂期：结丹后期。灵是指人的心性，灵寂阶段注重培养修真者的心智，心智沉稳不骄不躁不以外物而喜悲巩固金丹尝试结婴，结婴极易受到情感干扰产生心魔，如若心魔不破便功败垂成。

吞噬期：掌握吞噬邪念魔性的阶段，为结婴做准备。

元婴期：拥有五千年的寿命（除横死陨落外，如果元婴不散还可以通过一次夺舍继续存活，夺舍亦只有元婴期的修真者才能实施）相貌体型发生一次随机变化（亦有不变的）。

出窍期：元婴后期阶段，元婴出窍神游天外的时期。

化神期：神念大增，可将神念化千达到分离神念的目的，寿元三万。

练虚期：十万寿元。

合体期：将元婴和肉身合为一体，达到完全合一的时候，这样也就意味着有能力接受天罚，此时进入渡劫期。

渡劫期：合体后期大成阶段。一个修真者修行路上最大的一道坎，需要接受天劫的考验，渡劫万分凶险，说是九死一生都不过分，如果侥幸成功渡过了天劫，那么就进入了修真者梦寐以求的大乘期。

大乘期：初窥天道。在大乘期，即使不刻意修炼，只要体内积攒一定量的仙灵之气也会飞升仙界，位列仙班，而大乘期的修真者在修真界除了少数渡劫不成兵解修成散仙外堪称无敌。

注：每一期又分初、中、后三个阶段。

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