囫囵吞下药汁的木头根本不知道这药的味道如何，很快他也就没有那个心思去研究那药的味道了。

看着抱着肚子满面痛苦钻入树林的木头，陈凡的脸上露出淡淡的笑容，接着端起自己的那晚药汁灌入腹中。

随着药汁入腹，很快一股热流从腹中散发开来，接着又是一阵绞痛。

陈凡知道，这是药汁发挥了功效。

不过，陈凡并没有像木头那样去大解，而是再次打起了长生拳。

随着拳法的展现，由外而内的陈凡引导着那股热流在自己的五脏六腑流淌开来，那热流在脏腑之内散发开来紧接着散入了他的筋骨之中，很快陈凡的身上开始流出了细细的汗水。

陈凡的身上汗水越流越多，渐渐地汗水之中带上了一丝黑sè，接着他的身上开始散发出一阵浓烈的恶臭。

陈凡却对自己身上的变化浑不在意，长生拳越打越快，陈凡体内排出的黑sè物质也越来越多，逐渐的，他的身上覆盖上了黑黑的一层污秽。

不知过了多久，陈凡直到感觉到自己体内的杂质排的差不多了这才收起拳势走到了不远处的溪水边上。

刷的一下脱掉自己身上的衣服，陈凡跳入溪水之中，顿时冰冷的溪水将他的浑身包围。

这样的天气也没有多少人敢洗冷水澡，稍不注意的话就会感染风寒。

然而，陈凡躺在溪水之中脸上流露的却是享受的神情，冰冷的溪水和体内散发出的火热相互抵消产生了一种微妙的平衡。

浑身毛孔张开，陈凡的体内再次吐出诸多黑sè的杂质，顿时被流动的溪水所带走。

直到身体洗的有些凉下来的时候陈凡从容的从溪水之中站起来，然后走到岸边的包袱之中翻出一身新的衣裳穿上。

这身新的衣裳是量身买的，比起之前的那套要合身的多。

换上了衣服的陈凡神清气爽，抬手之间多了几分潇洒的气息。

看到刚刚大解回来的木头陈凡大手一挥，丢出一套相同材质的衣服说道：“去洗一下，然后把衣服换上。”

木头拿着衣服楞了一下，接着没有多说什么点了点头转身走向溪边。

而好了衣服以后的陈凡在树边盘膝坐下，渐渐地他的气息平稳下来进入了一种奇妙的状态。

之前的身体陈凡完全不敢做太强的修炼，因为他的身体完全承受不起修炼时带来的损伤。即便是有草药相助也只是虚不受补，反而会让身体留下病根。

借助药汁的功效陈凡多少是排除了一些体内陈杂的毒素，内腑和肌肉的功能也渐渐地复苏开始发挥出它们应有的功能，这样的状态之下才能够真正的开始修炼。

世间的修炼分为三重境界，一者是凡人境，二者神通境，三者天人境。

凡人境指的就是凡人武者的修炼，强筋健骨壮大自身的血气，将自己的肉身锻炼到一定的强度，然后借助自身气血开辟神识之海的过程。

武者的修炼又分九重，分为三重锻皮肉，三重练筋骨，三重壮血气，修炼到武者九重，最终打开神通之海就能够褪去凡躯达到传说中的神通秘境正式踏入修炼的境界。

神通境界凝聚神通，只要踏入神通境就能够不借外力平地升空，在凡人的眼中这已经是神仙手段了。达到神通境的后期，开山劈石的能力更是不在话下！

而神通境也分为九重，为三重凝神识，三重练神通，三重聚金丹，最终化丹成婴将一身修为化作不灭元婴跨入不死不灭的天人境界。

天人境界，一步天人。只要踏入那个境界就能够让自身本源产生超脱，寿元达到千年，抬手之间更是翻江倒海神通不可想象！

天人境界也有九重，突破第九重就能够真正的打开天门从这凡间超脱进入传说之中的仙界，那也是世间的修炼者所追求的最终目的。

前世，陈凡正是达到了天人境界的第五重，不过最终因为一本秘典而被雪仙子斩杀了。

不过，今世的一些资本让陈凡有那个自信去超过前世的成就，甚至将红花宫踩在脚下都有可能，那时候一定要让雪仙子那个小丫头给自己当侍女！

对于未来的无限展望让陈凡的脸上绽放出一丝笑容。

不过，很快陈凡就收拾起了自己的心思。眼下，什么仙界什么雪仙子都是白rì的大梦，如果不抓紧时间的话那一切都是空的。

但凡修炼之法都分为内外两个方面，也就是所谓的外法和内法。

所谓外法指的是那种可以直接看到的修炼方法，包括各种拳法掌法等武功招式，还有呼吸吐纳的频率等等。

而内法则显得高深许多，从凝聚运行内力神识的方法，到一些修炼内功的时候要注意的身上肌肉的绷紧程度，乃至是控制五脏六腑的方法。

在修真者眼中，凡人的修炼之法之所以不入眼正是因为它们缺少了最重要的内法。

就算是凡人眼中的一些高深秘典其中蕴藏修炼内力的方法，但是在修真者的眼中也只是一些不入流的基础典籍罢了。

真正高深的秘典不但会告诉修炼者强大自身的方法，更能够告诉修炼者如何了解自己的身体，如何控制好自己体内的每一份力量。典籍之中更蕴藏着无限玄妙的道理，绝对不是凡人功法能够比拟的。

每一种内法都无比的高深，就像陈凡此时所修炼的《长生诀》乃是和长生拳相匹配的秘法，专门修炼肉身固本培元之用。

修炼长生诀的时候，每一次呼吸的时候身上某些肌肉的绷紧程度都不尽相同，如果不做到位的话打坐的效果就会大大的减小。

《长生诀》的变化一共有七七四十九种，就算是在修真界之中也算得上是复杂的内法，难以想象这仅仅是凡人境修炼的内法。

陈凡虽然在前世修炼过这部《长生诀》可是今生再次修炼的时候依然花了一炷香的功夫才把握到其中韵味，完成了第一次完整的吐纳。

不过，《长生诀》的功效也是显著地，仅仅一次完整的吐纳陈凡就感觉到自己的小腹之中生出了一丝气感，如果换做外人的话花上一天都未必有这样的成效！

有了这一丝初生的内力，陈凡这才有了真正踏上修炼之路的根本！

不过，很快陈凡的脸上又露出一丝苦笑，因为他感觉到自己又饿了。

这个世界想要得到什么就必须要付出什么，就算是神仙也无法完全的凭空生有。

几经折腾，之前吃下去的那只烤鸡早就被消化的一干二净，虽然让陈凡修炼出了一丝内力，但是想要接着壮大这一丝内力显然是不可能了。

睁开眼，陈凡看到木头换上了衣服却坐在一旁怔怔的出神。

换了一身衣服的木头看上去整洁了许多，不过他的身上可没有陈凡的气质。

因此虽然和陈凡穿着一般的衣服，陈凡看上去像是富家公子易装出行，木头却像是猴子穿上了人的一副，浑身上下不自在的样子。

陈凡知道，今天突如其来的变化让木头有些难以接受，不过，陈凡相信将来木头会适应这样的变化的。

“木头，起来咱们进城去。”陈凡伸出脚在木头脚边踢了一下将他从那个出神的状态之中脱离出来。

“进城？这个时辰进城咱们住哪？”木头愣住了，以前他可没有在城中过夜过，要是被城卫军抓住那可不是开玩笑的！

“住哪？当然是住客栈啊，咱们又没有房子。”陈凡理所当然的话语落在木头的耳中却显得有些不可思议······