向熟睡的老者行了一礼之后，谢安轻轻地离开了藏书阁。

此时天色已晚，没有想到不知不觉之间，他已经在藏书阁内耗掉了整整一下午的时间。

现在出了藏书阁，没有了那种兴奋地劲儿，一股饥饿感袭来，谢安摸了摸咕咕叫的肚子，自嘲一笑。

看来自己对于与修真有关的事情还真是没有抵抗力，居然连中午没有吃饭都忘了，不过还好没有错过晚饭。

童达早在下午的时候就先行离去了，而谢安现在只好一个人去食堂简单地吃了一顿，然后就迫不及待地回到属于自己的小居室里。

关上门后，盘坐在床上，闭上双眼，按照《一法化七清》上面描述的方法，从最简单的吸纳天地元气开始。

其实谢安之前修习的呼吸吐纳之术也能够利用天地元气来涤荡筋脉，但是却只是一种被动地利用。

而现在，谢安要做的就是感受周身的天地元气，然后用书上教的方法将这些天地元气吸纳到体内。

感受天地元气这一点对于修习了多年呼吸吐纳之术的谢安来说早就不是什么难事了，所以现在的难点就是要吸纳天地元气。

他屏气凝神，双目紧闭，感受着身边空气中的那些流动着的淡淡的天地元气，异常郑重。

终于，谢安感觉自己的状态达到了最好的一刻，尽量将自己周身的毛孔张到最开，心中默念咒文，一股股细微的暖流从他的丹田处起，流经他的奇经八脉，最后回归到丹田。

而空气中的那些原本散漫地四处游荡的天地元气仿佛受到了什么作用，开始缓慢地向谢安靠拢，而一些原本就在谢安身旁的天地元气则是像受到召唤一般钻入谢安的毛孔，与那一股股暖流合为一体，最终到达谢安的丹田之内。

一见有了效果，谢安如释重负，心中涌起一股喜悦，不禁加快了默念咒文的速度。

而那些天地元气的速度也是变得快了起来，越来越多的天地元气围绕在谢安的四周，虽然谢安已经努力将自己的毛孔张到最大，但是还是有很多天地元气被堵在了体外。

此刻从旁边看过去，谢安的周身散发着淡淡的微光，而且这光芒还在慢慢变浓。

进入了状态的谢安有些忘我，就这样贪婪地汲取着身边的天地元气。

太阳的光芒终于完全敛去，月亮来到天空正中。

月亮也快隐去身形，天边的红光兆示着太阳的归来。

这个时候谢安终于从那种忘我的状态中恢复过来，伸了一个懒腰，脸上兴奋之色溢于言表。

不过当他想要下床走动的时候，这才发现手脚已经完全麻了，一晚上保持这种盘膝而坐的姿势，的确是很辛苦的。

而且一整晚没有睡觉，一直专注地去默念咒文，吸纳天地元气，谢安的精神也有些委顿。

但是这些身体上的辛苦相对于他所取得的成果而言就变得不值一提了。

经过一晚上的吸纳，谢安几乎将这屋子内的天地元气攫取干净了，他之所以会从那种忘我的状态中退出也是由于这里一时半会儿也没有天地元气供他吸取。

此刻谢安感受着丹田之内的变化，与之前相比，他的丹田内现在多了一种淡淡的朦胧白光，虽然很淡，但是他还是能够隐约感觉得到，更为关键的是，这些白光仿佛谢安身体的一部分一般，只要谢安心念一动，这些白光就能够经过谢安的筋脉，到达任何谢安想让它们出现的地方。

这就是操控天地元气的感觉？真奇妙！

兴奋之下，谢安玩性大发，调动着丹田内的天地元气在静脉中流转，玩得不亦乐乎。

不过很快，谢安就停止了玩闹，因为他修行的一法化七清并不是简单的将天地元气聚于丹田就够了的，他还得按照上面所说的办法将这些天地元气分为七份，而且七份之间得相差无几，且在丹田之内不能相互干扰。

这项工作虽然不会消耗多长时间，但是难度却比简单地吸纳天地元气要困难得多。

看了看外面，太阳还没完全升起，第一声梆子声才刚刚敲过，这个时间点是以往谢安起床修习呼吸吐纳之术的时间，但是现在的他不需要再花特定的时间去修习那呼吸吐纳之术，而且也不再需要早早地去食堂给教习们准备早餐，所以现在到早餐之前他还有一段时间，于是他决定来试试这将天地元气一分为七的技术活。

活动活动手脚，待那种昨夜产生的酸麻感觉消失之后，谢安又一次盘膝坐在床上，双手捏成一个手诀，这个手诀是书上介绍的有利于增强修真者对体内天地元气控制的办法。

捏着手诀，谢安尝试着调动丹田内的天地元气分开。

要想将一碗水在不借助其他容器的帮助下分成七份，不用试，光想想就知道其中的难度，更何况气体是比液体更加调皮的东西，想要让天地元气听话地分成七份而且不到处乱跑，这简直是痴人说梦。

但是谢安没有因为这件事的难度而选择放弃，而是没有犹豫地选择了尝试，但也仅仅只能称之为尝试。

因为谢安失败了，他一直在失败，直到到了早餐的时间，他还是失败。不过谢安并没有什么沮丧的表现，相反，他的嘴角露出了微笑。

他早就知道这是一个艰难的任务，而且他也没有想过自己能够一蹴而就地完成这个任务，不过，仅仅是这一个时辰左右的尝试，他就已经能够稳稳地操控住一只蚂蚁那么大空间内的天地元气，使其安稳地呆在谢安给它们规定的区域内不乱跑。

尽管这点数量的天地元气在充满谢安丹田的天地元气面前不值一提，但是这也是一点进步，谢安看到了这点进步，所以他很满意。

起身，洗了把脸让自己精神一些，谢安就走出了自己的住处，前往食堂去吃早餐去了。

今天早上没有看到冷风的身影，这让有些担心的谢安如释重负，不过有了前车之鉴之后，谢安和薛明也不敢再那么高调了，两人只是相互笑笑，轻声说了几句之后就各自做自己的事了。

吃完早餐，就到了早课时间，也是落云宗教习最忙的时候。

落云宗很注重弟子的培养，所以安排了一些人作为教习，为弟子们在修行上遇到的难题排忧解惑。

教习的作用是指引弟子的修炼，帮助弟子解答修真路上遇到的困惑，所以这些教习也都是些修为颇深的人，能够对很多真理进行深入浅出的讲解。

来到上早课的地方，谢安又见到了一个熟人，那就是在那天正式弟子选拔时带队的钱长老。

钱长老晃着肚子上的肥肉坐在太师椅上，对着身前这些第一次上早课的新晋弟子说道：“好了，整个上午都是早课时间，我就坐在这里，你们有问题的就来问我，没有问题的就可以做自己的事情去了。”

钱长老此言一出，这三十个人顿时目瞪口呆，谢安也是感到有些惊讶，原本他以为早课就是教习教导众人一些修行方法，传授修行心得。

不过细细一想，谢安又明白了一些。

这修真可不是与凡俗世界的学习一般，修真世界，每个人修习的功法不同，所遇到的问题也就不同，而不像凡俗世界，想考取功名的人，学习的东西都一样，遇到的问题也差不多，老师只需对着所有学生做一样的讲解就行，而对于修真者来说，这样的方式肯定是行不通的。

谢安想明白之后，自然也乐得有时间去进行自己的修炼，他暂时才刚刚入门，也没有遇到什么需要请问教习的问题，所以他没有犹豫，转身就离开了。

其他人见谢安离去，过了一会儿之后也都纷纷离开，顿时这里就只剩下钱长老一个人坐在太师椅上闭目养神，等待着为有需要的弟子排忧解惑。

谢安来到了一条带着一定落差的瀑布旁。

曾经身为一个杂役，他对于这落云宗所在的这座山可谓是了解颇深，这里的一草一木他都看过不知多少遍了。

所以在昨天看到《不动如山》上提供的炼体方法之后，他脑海中第一时间就闪现出了这个小瀑布的身影。

不动如山就是要将修炼者的身体练得如山般沉稳，所以书上提供的方法很简单直接，那就是让修炼者在巨大的冲击力下进行训练，以对抗冲击来强壮己身，而此时如果能够引天地元气冲刷筋脉，那更是能达到内外兼修的好效果。

其实这落云山还有好几处比这个小瀑布更大的瀑布，但是谢安并不打算一口吃个胖子，有自知之明一直都是他的一大优点，所以他选择了这个并不算大但也不小的瀑布。

脱下外衣，浑身上下只穿一条短裤的谢安走下了水，这个时节乃是春夏之交，天气不算冷，但也不热，这水有些凉，谢安的脚刚下去的时候，浑身不由得打了一个冷战。

谢安也没有急着跑到瀑布之下，他先将整个身体都，沉入水中，只将脑袋露出水面，待得身体适应了这个水温之后，才游到瀑布下的一块石头上边，爬了上去。

石头在瀑布长年累月的冲刷下变得很滑，而且猛地来到瀑布之下，虽然这瀑布不算太大，但是谢安还是有点受不住这瀑布的冲击，摔倒在了石头上。

揉了揉有些疼的膝盖，谢安再一次站了起来，有些颤颤巍巍的，看上去很滑稽，但是好在这次没有摔倒。

站好之后，谢安开始稳住身形，心中开始默念咒文，但是很可惜的是，由于这瀑布的水流太快太急，所以这周边的天地元气仿佛都被冲散了，这让谢安想要一边炼体一边修气的想法落了空。

不过谢安也只是想尝试一下，虽然没有成功也并不怎么失望。

发现不能在炼体时同时修气之后，他的双手捏成手诀，开始调动丹田内的天地元气在浑身筋脉冲刷。

说道这调动天地元气冲刷筋脉，谢安可是不愿意浪费一点点时间，居然在着一过程中还顺带着练习精准操控天地元气的训练，一举两得。

一进入修炼状态，谢安总会觉得时间过得太快了。上午的时间就在谢安不断经受不住瀑布冲击而摔倒和不断地挣扎站起中过去。

揉着摔得有些痛的手肘和膝盖，谢安穿上外衣，回到了食堂。

由于上午的消耗太大，谢安中午吃的比之前一整天加起来都多。

吃饱了之后的谢安满意地摸了摸肚皮，正要起身离开，但是当他的目光落到童达身上时，谢安想了想，然后走了过去。

拍了拍童达的肩膀算是打了招呼，谢安在童达的身边坐下，问道：“你上午也修炼去了？”

童达嘴中塞着食物，含含糊糊地说了一句什么，但是发现自己声音太模糊，然后又点了点头。

谢安接着问道：“那你没有觉得修炼得时候少了点什么？”

童达丈二和尚摸不着头脑，匆匆将嘴里的东西咽了下去之后说道：“没有啊，我感觉很好啊，只是有点饿。”

对于童达这直来直去的人，谢安也不好再绕弯子，于是说道：“我今天炼体的时候想到，我那套炼体之术上介绍，在炼体的同时让天地元气冲刷筋脉，能够达到内外兼修的效果，所以我想，你是不是应该还是学习一门修气的功法为好。”

听到谢安的话之后，童达恍然，对于谢安的好心提醒他很是感激，但是对于谢安的建议他却不以为然，说道：“嘿嘿，这你就不知道了吧。我选的这套炼体功法不需要修气也能达到内外兼修的效果！”

谢安一愣，惊讶地问道：“真的？”

童达点了点头，说道：“当然是真的，不过这套功法对于修炼者的身体基础要求太高，不然的话我倒是想让你也学这套炼体之术。”

谢安也知道童达这套蛮牛霸体的炼体之术对修炼者的身体基础要求很高，而且他之前听到童达说这套功法居然不需要修气就能做到内外兼修的时候确实有点动心，但是回过神来之后，他也没有多去想什么。

毕竟他在修气方面的资质比童达好，而且他还是主修气，辅炼体，所以即使不修炼蛮王霸体也能够做到内外兼修，而且还能够在炼体的同时练练操控天地元气的本事，一举两得。

谢安刚刚也只是出于朋友的情谊提醒了童达一下，既然童达没有问题，那么他也没有继续说什么，和童达说了一声之后就离开了食堂。