下午的炼体,对于学员们而言那是最苦的。正是年少顽皮之时,本应四处嬉戏调打的时光,却要被束缚于此,做着艰辛苦楚的体格锻炼。枯燥乏味不说吧,主要是特别磨人磨心。其实这就是炼体的本意。艰苦的锻炼,除了对这帮孩子的身体进行强化塑造之外,关键还在于对他们的心性的磨炼。老辈的极师经验之谈:未来逐极之路更是艰难困苦,甚至危难相附,生死如常。如果没有一个强韧的心性,是不可能在极师道路上有所成就的。
所以,炼体项目在各个地方的子虚院都是必备的教学内容。
时间还早,未时正,但是众学员已经提前到达练武场。不是因为他们有多勤恳,而是因为他们都知道,炼体课程迟到,导师会给你“开小灶”,后果更加悲惨。据说曾经有个学员就是迟到,当天下午被训得第二天都下不了床,即便是经过了药浴,也是四肢麻痹,五感不全。从那以后,这位学员有了后遗症,每次都是提前半个时辰到场的。
宇班和三胞胎四人当然是一起到的,这时鞠里吉也正好到场,当下就找到自己的堂口融入了进去,等待自己堂的导师。宇班放眼观望整座练武场,集合区域面积不算大,但能融入所有级别所有堂的学员。亚关级和冠劫级的学员只是被导师整队点名之后,队伍就被拉走了。宇班猜想,到了他们的级别,训练项目可能就不局限于这个小场地了。
未时一刻,整个练武场只剩下几波亚关级的学员队伍没有及时拉走,亚关级队伍人数不是很多,一波也就五到十人,想必到了亚关级,根据学员的具体情况,开始分堂。由最对胃口的导师辅导。到了冠劫级,队伍人数较亚关没有变化了。子初级人数多,只有两个堂,宇班目测一堂人数比二堂多十来个人。两个堂的队伍分两块立于练武场东北角一隅。等亚关级的队伍走完,子初级的队伍才能完全的展开来开始训练。原来在学院内的整个练武场就只给子初级使用的。
二堂的午炼导师,卢比,字比达。乃是一位高大威猛,精神奕奕的壮汉。结实的肌肉撑起一身恰其合身的劲装,典型的猛男形象。相如其人,他说话也比较粗犷,声音雄厚。相貌中正,但表情严肃,不说话时不怒自威。本就讨厌的炼体,加上这位严厉又威猛形象的导师,学员们私底下都称其为鬼师。
“亲爱的各位小友你们好,很高兴又见到活蹦乱跳的你们今日又准时来体练了。我知道大家都觉得体练很苦很累,但是你们要相信,今日的磨炼,是为了它日更好的提升。少壮不勤,老大而悔,你们得明白。我希望,每日见到的你们,都比昨日要更强。不但是身体更结实,心理,也要更坚韧。好了,闲话不多说了,今日的训练项目和昨日一样,小队长出列,带领你们的小组完成今日的任务量。”卢比达的开场白道。
“哟,这位师长看不出来,文化修养和表达能力都挺好的呢。”玉然对着宇班小声私语道。
“嗯,我觉得也是。”宇班回应了玉然。距离不远的鞠里吉听到了他们的私语,顿时偷笑,也小声的对他们道:
“你们被骗了。比达师长有好几套背得抡熟开场白,每隔几天,开场白就是一样的。他这些小抄都不知道是问哪位文课师长要的呢,哈哈。”
听到这宇班和三胞胎顿时一脸茫然了。本心想人不可貌相,刚觉得这位猛男可能外表虽然粗犷,内涵可能不低。谁知道瞬间被揭了老底。
“好了,我要出列了。我可是小队长哦,且看待会儿你们分配到哪个组吧,希望是我这个组。”鞠里吉小声笑道。随后便出列了。
眼看包括鞠里吉在内的五个人出列走到队伍前,各先向卢比达行了一礼。然后面向队伍,各自叫道自己队伍的队员归于自己所站的位置列队。一众人短时间就各自分开排列了。其实本来各自小队的人就差不多扎堆站一起的,所以这个分队过程显得非常的迅速而已。
但是分队之后,出现了一个问题。宇班和三胞胎被落下在原地,因为他们没有分队,自然原地不动。只见卢比达走上前来,对着他们四人。然后挥手招呼身后众人,道:“你们各队带自己的人都散了吧。你们四个跟我来。”
众人不会质疑这位鬼师的指令,迅速散开来找到各自的训练场地,然后马上开始了炼体章程。每日的量是固定的几项,跑步达10里程,仰卧起坐,俯卧撑各二十组,每组100个,蛙跳500下,挥拳踢腿800下等等。不论先选择做哪个,只要每天完成就行。如果哪位小队队员完成不了的,小队长要负责补齐其亏欠的量。做完了之后,方能结束回去药浴休息。千万不要觉得没人监督而偷懒,因为要求人员在做每个动作的时候要大声喊数,导师会不定时用神识扫一遍,以学员现在的修为是感受不到导师什么时候就扫了你。如果发现虚报偷懒的,人员翻倍训练量,小队长翻3倍完成。这好比无形威胁,,加上小队长监督自己的学员,所以他们是不敢偷懒的。
卢比达领着宇班4人来到练武场一处偏僻的小地方,远离众人的喧嚣。卢比达笑道:“你们四个,新来的。晚了一个月。学期安排的任务量是不变的,所以,你们之后每日都要多完成一部分,将之前落下的量补回来。你们明白吗?”
鬼师,果然是鬼师。先不说新人报道先安慰一下,直接上来就加任务量。关键是,你不能有意见。哎,其实是不敢有意见。
“明白!”四人齐声道。
“哟,声音还挺整齐。默契挺好呀。我喜欢我喜欢。”卢比达趣味道。“好,闲话不多说,今天我要教你们的第一堂炼体课,就是——扎桩。”
扎桩?扎桩是什么意思?宇班不明了,心想果然要学习的东西很多啊。
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